Taková ta polomýtická entita, co se vyskytuje doma jen tehdy, když je hlad nebo padla Wi-Fi. Bytost s tváří bez výrazu a jazykem, kterému nerozumí ani umělá inteligence (a to už je co říct).
Pohyb. Tělo. Souvislosti.
Jsem autorkou metody Muscle Pilates®, lektorkou a edukátorkou.
O mně
Jsem Eva – pedagožka, edukátorka, autorka metody Muscle Pilates® a tvůrkyně vzdělávacích projektů.
Cvičení jsem objevila kvůli vlastním bolestem zad. Pomohlo mi postavit se zpátky na nohy. Od té doby jsem šla cestou vědomého pohybu – přirozeného, funkčního a takového, který dává smysl nejen tělu, ale i hlavě.
Vedu lekce, školím, koučuji a především tvořím. Zkušenosti z let práce s lidmi postupně vedly ke vzniku vlastní metody Muscle Pilates® a dalších vzdělávacích projektů. Tvořím programy, knihy a materiály, které převádějí moje zkušenosti do podoby, kterou mohou lidé skutečně používat.
Muscle Pilates® pro mě není jen soubor cviků. Je to způsob, jak se na pohyb a tělo dívat v souvislostech – jak rozumět tomu, co děláme, proč to děláme a jak to celé funguje.
A právě to mě na mé práci baví nejvíc: propojovat zkušenost, vzdělávání a tvorbu a hledat způsoby, jak věci vysvětlit srozumitelně a použitelně.
Co u mě najdete
Muscle Pilates®
Komplexní, funkční pohyb vycházející z Pilates, rozšířený o sílu, dynamiku a práci s celým tělem.
Staví na stabilitě, koordinaci
a přesném provedení pohybu v zátěži. Pro ženy i muže, kteří chtějí silné, odolné a dlouhodobě funkční tělo.
Lekce · Kurzy · Metoda
E-booky
Zaměřeno na pohyb, tělo a každodenní fungování člověka.
Pohyb "mimochodem", práce s přetížením a regenerací těla nebo cvičení s kočárkem. Konkrétní návody, souvislosti a praxe využitelná doma, venku i v běžném dni.
Smysluplnost · Udržitelnost
EduBox
Vzdělávací materiály pro děti, rodiče i učitele. Spojují učení, hru i pohyb.
Manuály, pohádky, hry, karty i MiniGuidy navržené s respektem k vývoji dětského těla a pozornosti z pohledu pedagoga i matky.
Bez přetížení · S radostí
Lekce a edukace
Výuka, workshopy a další vzdělávání pro jednotlivce, skupiny i firmy.
Propojuji své zkušenosti z pedagogiky, práce s lidmi a vlastní tvorby. Předávám informace, hledám souvislosti a převádím do praxe.
Kurzy · Workshopy · Edukace
Muscle Pilates®
Muscle Pilates® jsem vytvořila z potřeby dívat se na tělo trochu jinak.
Ctím osobní přístup, který vychází z vás – ne z tabulek. Vnímám tělo jako celek. Každou lekci tvořím na míru. Citlivě, s respektem, ale s jasným cílem, aby pohyb dával smysl a výsledky.
Nezajímá mě jen to, jestli člověk cvik správně provede. Zajímá mě, co mu jaký pohyb přináší a jak ho může využít v reálném životě.
Vycházím z Pilates, ale pracuji také se silou, stabilitou, koordinací, HSSP, dechem a celým pohybovým aparátem. Každý člověk přichází s jiným tělem, jinou zkušeností a jinými možnostmi, a právě s tím při své práci počítám.
Muscle Pilates® pro mě není sestava cviků. Je to způsob přemýšlení o pohybu. O tom, jak tělo poznat, rozumět mu a postupně ho naučit pracovat tak, aby nám dobře sloužilo. Dobře a co nejdéle.
Mimo podložku
Myslím si, že takové ty obecné zásady slušného chování všichni ovládáme. (Možná spíš doufám.) Ale pak je tu spousta věcí, které nás neskutečně vytáčí (nebo že by jen mě?). A o těch se dost nemluví. Nebo nemluvilo. Do dneška:
Začněte pohybem, který vám dá sílu
i úlevu
Vyzkoušejte Muscle Pilates® – vědomý pohyb, který posílí tělo, zklidní mysl a vrátí rovnováhu.