Blog na zdejších stránkách netvoří AI, ale já osobně. Odráží čistě mé osobní názory, vědomosti a zkušenosti.
"Hodit se do formy" už se jeví býti naším pravidelným maratónem před létem. Přes zimu jsme si trochu zamlsali, možná si i říkáme, že nebylo tolik prostoru (a počasí) pro pohyb a teď je konečně ten správný čas vše dohnat. Jenže dá se to stihnout za měsíc až dva?
Obávaný, nechtěný, nezdravý či nehezký. I toto jsou oprávněné přívlastky notoricky známého jojo efektu. Zažil ho snad každý, kdo se pokusil absolvovat "zázračnou" dietu s rychlým úbytkem kil. Zpravidla chceme zhubnout co nejrychleji s garancí co největšího váhového úbytku. Třeba i tušíme, že to tak není úplně v pořádku, ale co už. Zhubneme a pak se...