Taková ta polomýtická entita, co se vyskytuje doma jen tehdy, když je hlad nebo padla Wi-Fi. Bytost s tváří bez výrazu a jazykem, kterému nerozumí ani umělá inteligence (a to už je co říct).
Muscle Pilates®
Komplexní, funkční pohyb
pro silné a odolné tělo.
pro silné a odolné tělo.
O mně
Jsem Eva – pedagožka, koučka, průvodkyně zdravým pohybem a zakladatelka Muscle Pilates®.
Cvičení jsem objevila kvůli vlastním bolestem zad. Pomohlo mi postavit se zpátky na nohy. Od té doby jsem šla cestou vědomého pohybu – přirozeného, funkčního a takového, který dává smysl nejen tělu, ale i hlavě.
Vedu lekce, pořádám sportovní víkendy, školím, koučuji. A teď i jako máma vím, jak těžké je najít si čas sama pro sebe.
Muscle Pilates® není jen metoda – je to způsob, jak se znovu cítit dobře. S respektem k sobě. Bez tlaku. S výsledky.
Co u mě najdete
Muscle Pilates®
Komplexní, funkční pohyb vycházející
z pilates, rozšířený o sílu, dynamiku
a práci s celým tělem.
Metoda staví na stabilitě, koordinaci
a přesném provedení pohybu v zátěži.
Vhodná pro ženy i muže, kteří chtějí silné, odolné a dlouhodobě funkční tělo.
Lekce · Kurzy · Metoda Muscle Pilates®
E-booky
Praktické e-booky zaměřené na pohyb, tělo a každodenní fungování člověka.
Pohyb "mimochodem", práce s přetížením
a regenerací těla nebo cvičení s kočárkem. Konkrétní návody, souvislosti a praxe využitelná hned – doma, venku i v běžném dni.
E-booky pro lidi, kteří chtějí hýbat tělem smysluplně a udržitelně.
EduBox
Vzdělávací materiály pro děti i rodiče, které spojují učení, hru i pohyb. Manuály, hry, karty i MiniGuidy navržené
s respektem k vývoji dětského těla
a pozornosti z pohledu pedagoga i matky.
Bez přetížení, bez tlaku, s radostí.
Učení, které dává smysl dětem
i dospělým.
Muscle Pilates®
Osobní přístup, který vychází z vás –
ne z tabulek. Vnímám tělo jako celek. Každou lekci tvořím
na míru. Citlivě, s respektem, ale s jasným cílem, aby pohyb dával smysl a výsledky.
Individuální lekce
Přesně pro vás –
s ohledem na vaše tělo, aktuální kondici
i rozpoložení. Účinně, efektivně, zdravě.
Online cvičení
Cvičte doma, v práci, v pyžamu i s kočárkem za zády. Jednoduše, s citem –
kdykoliv, kdekoliv..
Z deníku Muscle Pilates®
Myslím si, že takové ty obecné zásady slušného chování všichni ovládáme. (Možná spíš doufám.) Ale pak je tu spousta věcí, které nás neskutečně vytáčí (nebo že by jen mě?). A o těch se dost nemluví. Nebo nemluvilo. Do dneška:
Začněte pohybem, který vám dá sílu
i úlevu
Vyzkoušejte Muscle Pilates® – vědomý pohyb, který posílí tělo, zklidní mysl a vrátí rovnováhu.